top of page

יוגה היא שיטת אימון המתאימה לכל גיל ולכל רמה של כוח, כושר וגמישות. אולם, קיימים מספר מצבים רפואיים הדו אימון מעט תשומת לב מיוחדת למורה והמתרגל.

?האם יש לך לחץ דם גבוה
כן
לא
סוכרת
כן
לא
כאבי ראש, סחרחורות, חולשה
כן
לא
אסטמה או בעיות נשימה
כן
לא
בעיות בשיווי המשקל
כן
לא
בעיות צוואר, עורף וכתפיים
כן
לא
בעיות במפרקים
כן
לא
בעיות בעמוד השדרה (פריצות דיסק, עקמת, וכדומה)
כן
לא
בעיות עיכול
כן
לא
בעיית אוזניים
כן
לא
גלאוקומה או בעיות עיניים אחרות
כן
לא
מחלה כרונית כלשהי (פעילה או רדומה)
כן
לא
אוסטאופורוזיס
כן
לא
ניתוחים כיריים
כן
לא
האם את/ה מעשנ/ת
כן
לא
לנשים: האם את ההריון
כן
לא

נשים או הריון צריכות בזמן מתרגילים לבדוק. אנא היווצי עם המורה לפני תחילת השיעור.

משתתפים מעל גיל 70 מציגים אישור רפואי המאשר שיתוף בתרגול יוגה.

בחתימתי על מסמך זה אני מאשר/ת כי:

עדכן את המורה במקרה של שינוי במצבי בריאותי

אני מבין/ה כי מסירת הפרטים הנ"ל למורה הינה חיונית לביצוע התרגול

אני מאשר/ת כי התרגול הוא באחריותות אישיות וכי אקשיב להנחיות המורה על השיעור

bottom of page